[أبوحذيفة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدكتور أبو سهيل السلفي

الخط الاول العلاجي لك هو: تخفيف الوزن والحمية عن الدهون واللحوم والاكثار من الفواكه والخضروات. الرياضة ثم الرياضة لها دور كبير في العلاج حيث تسبب الرياضة زيادة من الكولسترول الحميد الذي يعالج الكولسترول الضار. وتنقص من الشحوم وتحسن التروية الدموية

انبهك: ان ارتفاع الشحوم والكولسترول من الاسباب التي تؤدي الى تصلب الشرايين والسكتة الدماغية وارتفاع الضغط.

اذا علاجك هو تغير نمط الحياة وليس دوائي الا اذا كنت تعاني من مشاكل قلبية او داء سكري او ارتفاع ضغط او عمر فوق الخمسين.

معذرة دكتور
النسبة التي ذكرتها فيما يتعلق بالشحوم الثلاثية وهي 237 هل زائدة عن الحد الطبيعي ام انها معتدله
ايضا
بالنسبة للرياضة ما هي افضل اوقات وانواع الرياضة
بالنسبة لداء السكر وارتفاع ضغط الدم الحمد لله ليس عندي منها شي
والعمر تحت الاربعين
الوزن 90
الطول 1.65 تقريبا
بالنسبه للقلب عندي احيانا زيادة سرعة في النبضات اشعر بها احيانا
ايضا من اقل جهد افعله اشعر بأني كأني بدلت جهدا كبيرا (أدهش) بسرعة
فما نصيحتكم بارك الله فيكم