[الدكتور أبو سهيل الحلبي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوحذيفة

هل صحيح أن الكعب العالي مضر بالصحة
وهل لبسه لفترة قليلة أخف ضرر وأقل
ايضا دكتور بالنسبة للحمية
لو تذكر لنا برنامج صغير للحمية
يكون شي رئيسي استمر عليه

نعم الدراسات اثبتت ضرر الكعب العالي واذيته للمفاصل والظهر والقدمين. ولاشك كلما كان لبسه اقل كانت المشاكل اخف.

الحمية: تقسيم الطعام الى الى 5 وجبات صغيرة او لاتتناول شيئا بعد السادسة مساء او كل نصف الكمية المعتاد عليها. هذا من اجل تخفف الوزن والذي بدوره يضبط لك الشحوم .

التخفيف من اللحوم والدهون والنشويات كالخبز والرز والمعكرونة..الخ

الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة وشرب الماء.

هذا اهم النقاط المتعلقة به