المغنيزيوم و السكري

[الدكتور أبو سهيل الحلبي]

المغنيزيوم و السكري :

المغنيزيوم معدن بالغ الأهمية للقلب و العضلات ، خاصة لمرضى السكري فهو مشارك في تنظيم مستوى سكر الدم.

و المرضى الذين يكون لديهم مستوى الإنسولين مرتفعاً يكونون بأمس الحاجة لتعويض المغنيزيوم.
يلاحظ نقص المغنيزيوم لدى نصف الاميركيين خاصة الكحوليين و مرضى السكري من النمط الثاني.
يتوافر المغنيزيوم في الكاجو و اللوز و الجوز و الارز و البقول و الاوراق النباتية الخضراء و البندورة و الفريز و التوت البري و بذر القرع و عباد الشمس .و هو مفيد لمرضى السكري و ما قبل السكري.
كما ينخفض بسبب استعمال الستاتينات و الفلورايد و المدرات و الاستروجين و ايضاً حين الحرمان من النوم و بسبب الشدة و لدى الكحوليين.

يسبب نقص المغنيزيوم الصداع و الوهن العضلي و الغثيان و الاقياء و التشنج في عضلات الساق و التعب العام .

(Diabetes Support 12/11/2016)
(د.هيثم قربي)